Kator

1. Taikyoko shodan = kihon kata 9:e kyu

2. Heian shodan - orange bälte 8:e kyu

3. Heian nidan - grönt bälte 7:e kyu

4. Heian sandan - grönt bälte 6:e kyu

5. Heian yondan - blått bälte 5:e kyu

6. Heian godan - blått bälte 4:e kyu

7. Tekki shodan - brund bälte 3:e kyu

8. Bassai dai/kanku dai/jion/Enpi - brunt bälte 2:e kyu

9. Bassai dai/kanku dai/jion/Enpi - brunt bälte 1:e kyu

Kata utförs utan enskilt på tävlingsmattan, motståndaren utför sin kata efter att den första utövaren är klar, därför utgör dessa 10 element viktiga komponenter för att domaren ska kunna särskilja utövarna.

Mental-förberedelse – Yoi-No-Kisin

Kännedom-om-attacker-och-försvar – Inyo

Kraft-&-Balans – Cikara-No-Kyojaku

Korrekt-hastighet-i-teknikerna – Waza-No-Kankyu

Extrahera-&-kontrahera – Tai-No-Shinshuku

Andning-och-posture-control – Kokyu

Förstå-målet – Tyakugan

Demonstrera-karatens-fightspirit – Kiai

Ställningar-och-rörelser – Keitai-No-Hoji

Fullständig-närvaro – Zanshin

Tid - Kata - Länk

00:13–01:14 – Heian-shodan (Länk)
01:17–02:19 – Heian-nidan (Länk)
02:25–03:14 – Heian-sandan (Länk)
03:19–04:24 – Heian-jondan (Länk)
04:30–05:30 – Heian-godan (Länk)
05:36–06:38 – Tekki-shodan (Länk)
06:40–08:37 – Bassai-dai (Länk)
08:44–10:53 – Kanku-dai (Länk)
10:55–12:51 – Jion (Länk)
12:58–14:38 – Enpi (Länk)

Lugnt och tydligt